인트로 기초 기본 타격기 수련
Boxing & Kickboxing & Ground Defense
처음 시작하고 격투기를 생에 처음으로 배우기 시작한 초보자을 위한 기본 타격기 수련반은 기본적으로 복싱&킥복싱 그리고 칼리의 앰티핸드 스킬과 기본적인 그라운드 스킬을 지도하며, 이후 이를 응용한 CQC와 크라브마가 스타일의 타격 스킬을 활용한 스파링 능력을 향상 시키기 위한 타격 수업반으로 초보자 뿐만 아니라 중,상급자에게도 추천합니다.
여성 특화 자기방어 전술
CQC 그리고 민간인을 위한 크라브마가
여성의 경우 단순한 길거리 싸움의 위험보다는 성범죄, 성폭력을 동반에 납치, 데이트 폭력, 가정 폭력의 노출 위험도가 높기에 이러한 위기 상황에서 상대의 공격을 사전에 감지하고, 제압하고, 신속히 탈출하고,주변 사람에게 도움을 요청하는 방법에 대해 지도하며, 특히 자기방어 뿐만 아니라 체력 단력 과 다이어트에 매우 효과적은 프로그램 입니다.
여성 자기방어는 4가지 핵심 전술 행동 요령을 지도
- 자신의 신체을 무기로 활용하는 방법
- 자신의 휴대물건을 활용하는 방법
- 열쇠,펜,휴대폰 그 외 활용한 물건을 활용한 무기술
- 주변 사물을 활용하는 방법
- 의자,탁자,벽과 같은 사물을 활용한 자기방어술
- 상황 감지와 예방하는 방법
- 주의,관찰,상황파악,대응,탈출,도움요청
평소 간단한 운동만 하다가 자기방어 전술이란 걸 알게 되어 호기심을 가지고 알아 보았습니다.
격투기와 같은 운동은 처음이라 몸치라서 잘 배울 수 있을까 걱정이 많았지만, 전화로 문의드렸을 때 사부님의 친절한 설명에 배울 수 있겠다는 생각이 들어 신청하였습니다.
과정은 사부님과 사범님들이 함께 몸 풀고 알려주시면 실전으로 해보는 방식이었는데 안전장비와 무기 모형 등이 준비되어 있고 무엇보다 안전을 제일 우선시해주셔서 다치는 걱정 없이 수업에 집중할 수 있었습니다.
4주동안 입문, 기초부터 손과 발을 이용한 공격, 방어, 제압 등 다양한 응용을 배웠는데 모르면 알려주시고 자세를 잡아주시는 부분과 실전처럼 연습하는 부분이 좋았습니다.
1달이란 시간동안 모두 습득할 수는 없었지만 사부님과 사범님의 세세한 코칭 덕분에 걱정과는 다르게 입문 기준으로 정말 많은 것을 배울 수 있었습니다.